仰望緈諨 3星
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芥菜芥菜含有的钾也是比较高的，每100克芥菜中就富含281毫克的钾。
另外芥菜还富含钙维生素、脂肪等营养物质，可以给我们很好地补充营养，如果夏季流汗比较多，那么一定要常吃芥菜，对身体好。
1小时前
刺痛触痛 2星
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280毫克
每100克荠菜含钙元素294毫克、钾元素280毫克,是一种含钙含钾量非常高的蔬菜
其中含热量27卡路里，蛋白质2.9克，碳水化合物4.7克，脂肪0.4克，膳食纤1.7克，胡萝卜素2590微克，泛烟酸0.6毫克，核黄素0.15毫克，视黄醇当量90.6微克，硫胺素0.04毫克，胆固醇0毫克。
21小时前
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