无花果吃了有什么益处

念念念念沵 1个月前 已收到5个回答 举报
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尕萱紙 1星

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无花果吃了有很多益处。

无花果的营养丰富，含有丰富的蛋白质，其中包含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，其中天门冬氨酸的含量最高，能够帮助恢复体力，缓解疲劳。 无花果干果中含有丰富的碳水化合物，其中34.3%的葡萄糖可以被人体直接吸收和利用，31.2%是果糖，7.82%是蔗糖，因此无花果的热量比较低，可以作为减肥食品食用。

5小时前

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落魄玊孒 1星

共回答了156个问题 评论

无花果中含有多种营养元素每天吃点无花果可以利尿排便，排毒养颜，补充身体营养均衡，对皮肤也有一定的改善作用，还可以养胃。

3小时前

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女人漫游 4星

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无花果可以保持容颜年轻，因为它好友丰富的维生素跟花青素。它还可以保持身材不发胖。促进消化。因为它含有丰富的膳食纤维，

1小时前

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徊忆惟渼 3星

共回答了345个问题 评论

1、延缓衰老

无花果在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。

2、开胃健食

无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。

3、健胃消食

无花果中含有各种有益的酸，吃了时候能让胃液分泌大量的胃酸，

23小时前

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清寡薄言 3星

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第一种，无花果可以分解人体的脂肪，第二种，无花果中含有果糖和葡萄糖，可以为人体提供能量;第三种，无花果中所含有的钾元素，第四种，无花果中所含有的花青素和维生素c等抗氧化剂，具有美容养颜的功效。

18小时前

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