吃黄瓜一个月能减多少斤

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吃黄瓜一个月能减5斤。吃黄瓜可以起到减肥的作用效果：

1、黄瓜的显著特点就是含水量高，含水量可以高达95%-98%，是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感，这样就会减少食物的摄入。2

16小时前

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吃黄瓜一个月能瘦多少是需要因人而异的，可能会瘦几斤，也可能会瘦十几斤，具体分析如下：

黄瓜是生活当中比较常见的一种蔬菜，当中所含的热量、含糖量是非常低的，还能够增加饱腹感，能够达到辅助减肥的效果，一般一个月坚持吃黄瓜能够瘦几斤或者是十几斤，由于每个人的体质情况不同，而且配合的其他减肥方法不同，所以具体的数值可能会存在一定的偏差，通常是不能够一概而论的。

14小时前

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这个没有固定的说法，主要还是要看个人的体质，单纯吃黄瓜减肥一定是是不靠谱的，体重减下去了，但身体也会因为缺少其他的营养而导致生病。

11小时前

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目前很多人认为吃黄瓜可以美容，也可以养生，起到减肥的效果。黄瓜由于其含的元素成分，确实有这方面的功效，但是至于能减多少斤就没有标准的答案了

7小时前

星

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10斤左右。

黄瓜

2小时前

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