海湾贝柱家常做法

莪很自卑 3个月前 已收到2个回答 举报
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醒来时 1星

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1、食材：贝柱200克、青椒一个、红椒1个、鸡蛋2个、香菇5克、盐8克、白酒5克、料酒20毫升、水淀粉20毫升。

2、扇贝柱自然解冻，然后洗净后加入料酒15ml、干淀粉一起拌匀，腌制15分钟。然后将辣椒切成1厘米见方的小块，香菇切成小丁。

3、鸡蛋打散后加入剩余的15ml料酒再次打匀，然后下锅摊成蛋液，炒散备用。

4、锅中加入少许的油，烧到5成热时放入腌好的贝柱，大火快速炒至变色。

5、贝柱变色后，放入香菇、鸡蛋炒出香味，然后加入盐、糖拌匀。

6、最后放入青红椒拌匀后即可出锅

14小时前

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情半成品 4星

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食材清单

Clearwater扇贝 两个

大蒜 5克

洋葱 10克

芦笋 两根

米 80克

鸡高汤 300克

玉米 10克

面粉 少许

橄榄油 适量

黄油 适量

海盐 少许

胡椒 少许

牛奶 50克

烹饪步骤

步骤1/13

准备好加拿大Clearwater 扇贝柱

步骤2/13

准备所有食材。

步骤3/13

用牛奶浸泡鲜贝30分钟。

步骤4/13

芦笋折断，尖稍部分用水焯烫，另一段摘去老茎切成丁，大蒜切碎。

步骤5/13

平底锅倒入适量橄榄油，煸香大蒜和洋葱。

步骤6/13

倒入清洗好的大米，翻炒至水收干。

步骤7/13

倒入一半鸡高汤中小火焖至汤汁收干。

步骤8/13

焖饭的过程中将浸泡好的鲜贝用纸巾擦干，撒少许海盐和胡椒略腌。

步骤9/13

汤汁干后倒入另一半鸡高汤，待米饭焖至九分熟。

步骤10/13

再倒入芦笋丁和玉米粒，最后倒入黄油拌匀，再撒上少许海盐和胡椒。

步骤11/13

腌好的鲜贝拍上面粉。

步骤12/13

平底锅倒少许橄榄油，将鲜贝小火煎至两面金黄。

步骤13/13

将饭用模具整形后摆盘。

小贴士

扇贝柱挑选小贴士：品质优异的扇贝柱，解冻后不会释放出大量水分，体型收缩。扇贝柱最美味的吃法就是用黄油煎，煎后呈现金黄色，说明没有浸泡过化学药水。反之，劣质的扇贝柱煎后不仅会缩水，而且不会呈现金黄色的色泽。

12小时前

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