霹雳神掌练法

掌心蔷薇 3个月前已收到1个回答举报

共回答了215个问题采纳率：95.2% 评论

右脚上前一步站稳，左手放在右掌中间，然后双手臂充分扬起，把肺拉开，同时用腹部深吸气，然后在呼气时，快速有力的向下劈下去，再吸气扬起来，再呼气劈下去。反复做。要求一次比一次有力。
呼吸用腹式呼吸，鼻吸鼻呼，吸长呼短，呼气发力时好像把气喷出去。
劈掌好像用下丹田发力，下丹田在肚脐下三寸方位，一方面用丹田发力劈掌，劈掌也好像劈向下丹田方位。

14小时前

36

可能相似的问题

百式如来神掌使用技巧

流年轻描

查看 126

回答 2
王者好物拖尾特效怎么获取

被溫柔宠坏

查看 47

回答 2
买牛了说说

陽臺看月亮

查看 13

回答 1
维塔斯哪一年去汶川义演的

风雪泪思人

查看 838

回答 2
亲切的朋友是对的还是错的

如菓爱

查看 778

回答 6
大湾仔的夜餐厅对外营业吗

诚实青年

查看 58

回答 1
王者荣耀超炫星河拖尾如何获得

逗比女神经

查看 41

回答 5
十六岁的雨季独白是什么歌

念而不忘

查看 280

回答 4
王奶奶对小朋友非常修改病句

高傲的戀愛

查看 14

回答 1
开封市市中心晚上营业的餐厅

俄旳親

查看 188

回答 1

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

双管巴乌结构原理

3个月前1个回答
《怪谈新耳袋幽灵公寓》谁看过呀

1个月前1个回答
惜的近义词

1个月前4个回答
夜奔古诗赏析

2个月前1个回答
吴均被称为什么山中宰相

1个月前3个回答
上海黄浦学校是高中吗

3个月前1个回答
狗狗食欲不振怎么回事

1个月前1个回答
床单上血渍怎么洗

4个月前3个回答
工作缺乏创新意识整改措施

3个月前1个回答