醉红颜 2星
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问题是否打错了。跳高怎么能更运。应该是"如何跳运跳得更远？”。主要有三点：
1、加强速度练习，提高短距离向前冲击力。许多跳远高手都是百米好手，如刘易斯、博尔特等。
2、加强弹跳练习，要能跳起来。可以多做一些负重练习。
3、加强技术练习。无论是挺身式还是走步式都要认真打磨，提高技术。
18小时前
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