梦随吣働 3星
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步骤/方式1
找一个安静、避风、温度适宜的场所，面向南站立，双脚分开与肩膀同宽。
步骤/方式2
如果不能确认，可以找人在边上进行查看，查看双脚之间的距离是否与肩同宽。
步骤/方式3
双膝微微弯曲，膝盖弯曲程度不要超过脚尖，否则可能造成膝盖损伤。
步骤/方式4
双手自然伸开抬起放于胸前，距离胸一定距离，掌心向里，双手间隔一定距离。
16小时前
回答问题
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