含精氨酸丰富的食物

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精氨酸有帮助改善免疫系统健康和抵御疾病的作用。在身体受伤情况下，身体免疫系统处于最佳状态，可以加快身体疗伤速度。对烧伤或创伤可以加速愈合时间，减少伤口感染。精氨酸可以从任何含有蛋白质的食物中摄取,如肉类,家禽,乳酪产品,鱼类等.而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力,花生及核桃。

18小时前

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