呆呆的念伱 2星
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踮脚尖同时抓手的好处在于可以有效锻炼小腿肌肉和手臂肌肉，增强身体协调性和平衡感。这个动作可以在健身、舞蹈、武术等活动中进行，比如跳高、单杠、舞蹈等。对于健身者来说，这个动作可以帮助增强腿部和上肢肌肉的力量和耐力，提高身体的稳定性和协调性。
9小时前
深陷你的美 3星
共回答了324个问题 评论
做踮脚尖同时抓手的动作，可以促进血液循环，这个动作能促进全身的血液流动，这样时间久了就会减少身体各部位的疼痛。
7小时前
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