预防便秘的水果蔬菜有哪些

伪装很快乐 3个月前 已收到1个回答 举报

梦里桃花赋 3星

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如果经常出现便秘的症状,有可能是和胃肠功能不太好有关系,可以多吃一些苹果、梨、葡萄、猕猴桃、火龙果、柚子等水果,也可以吃一些芹菜、韭菜等蔬菜蔬菜和粗粮,多做腹部热敷和顺时针的方方向的按摩,促进肠蠕动,注意不要吃辣的食物。

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