跑50米需要多长时间

大概要6、7秒钟。 普通的人跑100米要12秒、13秒多钟，有些跑得慢的要15、16秒，国家级和各地方级的运动员除外。跑50米差不多是100米的一半时间，跑得快的6、7秒，跑得慢的8秒多。我跑步就跑不快，读小学的时候身体素质不是很好，跑100米好像用了18秒的时间，全班倒数第二。

男性一般在5秒左右。女性在7秒左右。成人的成绩没有的，因为50米根本不是正规比赛的赛程，一般都在初中，高中，大学的体育测试中。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

6秒～7秒应该算是比较理想的成绩。

因为距离短，起步到最大速度是需要一定时间的，不能直接拿百米跑的成绩来推算，能跑进6秒就应该属于非常好的了。

50米的正式比赛应该都是室内田径锦标赛，室外的最短距离是100米，加速距离太短，速度不容易上的来。

6-8秒 即可

50米作为室内田径比赛的项目，有世界纪录。

男子50米世界纪录（室内）：5秒56

保持者：多诺万·贝利(Donovan Bailey 加拿大人)

创造时间：1996年2月9日

想练短跑爆发力，我可以给你建议

1. 50米冲刺跑，5趟为一组，上的量看自己情况逐渐提高。

2. 鸭子走，5趟一组。4，5组

3. 有杠铃的话，可以蹲杠铃，增加锻炼点力量，爆发力也是需要力量的，做法：双手举起杠铃放在头后，双手抓稳，双脚一前一后，然后原地双脚一前一后交替跳跃，20个为一组，组数3，4组

4. 高抬腿跑 5个为一组，3，4组

5. 在跑完几组后可以适当放松，做几组侧压腿。

6. 放松慢跑，然后突然加速跑一段，再慢跑，如此反复。最好有人替你喊口令。

其他的你再问问你们体育老师的意见，科学合理的锻炼提高。

我的意见一时就想这么多了，看你自己练了。 我以前也是这么练的。