隔夜酸奶麦片的正确泡法

倍思君绿巷 1个月前已收到2个回答举报

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用料

燕麦 5勺

浓稠酸奶 100克

香蕉 1/2根

青提/葡萄 6颗

蓝莓 6颗

巴达木 6颗

糖分 3克

做法步骤

1、盘中放入燕麦4勺

2、加入酸奶

3、用勺子抹平送进冰箱冷藏过夜

4、香蕉切盘摆入盘中

5、青提洗净对半切开摆入盘中

6、1勺燕麦摆在表面

7、蓝莓摆上去

8、巴达木摆上去

9、糖分撒一点做装饰

22小时前

14

呼吸与共 3星

共回答了307个问题评论

用料

燕麦 100克酸奶 300克香蕉 1根奇亚籽 1勺纯牛奶 250克

隔夜燕麦酸奶的做法步骤:

步骤 1

第一层铺一层即食麦片。

步骤 2

加入一层简醇0蔗糖酸奶，同时倒入纯奶150毫升。增加湿润口感，不加纯奶第二天会有点略干。

步骤 3

香蕉切片，铺一层。

步骤 4

再铺一层即食燕麦

步骤 5

倒入一层酸奶，加100 毫升纯奶。

步骤 6

一勺奇亚籽平铺，奇亚籽增加饱腹感，一上午抗饿！

步骤 7

再铺一层香蕉片，铺两层，刚好一根香蕉。

步骤 8

加入酸奶，麦片！放入冰箱冷藏一夜，第二天拿出来吃，美味极了！也可以第二天早上加入蓝莓，红心火龙果，更美味可口！

步骤 9

喜欢吃豆乳盒子的，冷藏前，上面撒一层无糖豆浆粉。

步骤 10

喜欢吃水果盒子的，第二天冰箱拿出来，加入水果，建议加芒果，红心火龙果，蓝莓。

步骤 11

喜欢吃提拉米苏的，冷藏前，撒上可可粉即可。

21小时前

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