燕窝一盏的重量怎么吃吃量要多少

治愈的情 4个月前已收到2个回答举报

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一盏燕窝的重量在6g左右。根据个人需求一次吃3g可以每天都吃或者隔天吃一次。做法：

1.干燕窝用温水泡发4个小时后，清洗挑毛。

2.备好冰糖红枣!可以依个人喜欢加糖或红枣。燕窝洗干净以后，放入炖盅，加入冰糖红枣，再加入待用的热开水，盖好，用保鲜膜把炖盅包好，再盖上一条湿毛巾，这个步骤是防水进入炖盅！

3.把所有材料放入炖盅，加入开水，开水加入刚好过燕窝，盖好，用保鲜膜把炖盅包好，再盖上一条湿毛巾，这个步骤是防水进入炖盅！

4.隔水炖20分钟即可，取出并放冰糖调味即可食用

15小时前

共回答了402个问题评论

每次吃多少克燕窝，我觉得还不如直接问每次吃多少燕窝合适

常规购买干燕窝有两种：即炖和燕盏

即炖上面有标明重量（3g or 6g），若是养生和怀孕需要，3g一包则一次吃一包即可，6g一包适合于以养颜为目的中上层收入人员用，

燕盏如果展型完好，大于四指宽则是6-8g一盏，若是养生和怀孕需要，泡开之后直接分成两次吃即可，若是以养颜为目的中上层收入人员用，泡开之后直接食用一盏。

一般购买的还有即食燕窝：有一罐是100ml和50ml两种。若是养生和怀孕需要，一次食用50ml即可，若是以养颜为目的中上层收入人员用，一次食用100ml即可。

如需更多信息，可以咨询我哦

13小时前

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