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香蕉也可以蒸着吃，好处有利于消化，适合老年人和小孩吃，食用后能增加饱腹感，膳食纤维吸水彭涨增加饱腹感，有利于控制体重，适合减肥人士。
坏处是蒸香蕉在高温时容易破坏香蕉里的维生素，营养流失。总之好坏兼失。
1小时前
回答问题
香蕉蒸着吃和直接吃有什么区别
禁忌区域
长期吃蒸熟香蕉的好处
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长期吃蒸香蕉的好处和坏处
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