帅哥腹肌是怎么练成的

无解的眼神 1个月前 已收到1个回答 举报

狡猾的辩解 4星

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腹肌锻炼的方法有,最普通的就是俯卧撑,是锻炼胸肌和腹肌最快也是最安全的方法。帅哥腹肌一般也就是采用这些方法,还有就是仰卧起坐的训练方法。

11小时前

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