历经风与霜 4星
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微元素也叫微量元素,就是在人体内存在极少,而又不能缺少的物质。比较常见的是铁、铜、锰等等,微量元素占人体体重,小于0.01%。
在人的正常饮食中,微量元素基本都有摄取,建议饮食的多样化,可以保证微量元素的充足。现代医学认为,微量元素比维生素还要重要,因为他不像维生素那样在人体内合成,而且,微量元素几乎涵盖整个生命过程,是不可替代的。
5小时前
挺起月匈 5星
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1、微量元素约有70种,指的是在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。
2、微量元素在人体内含量虽极其微小,但具有强大的生物科学作用。
3、微量元素指人体内含量介于体重0.01%~0.005%的元素,其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素,如铁铜、锌钴、铬、锰硒等,以上诸元素在体内不能产生与合成,需由食物来提供。
3小时前
玛列歌彼得 2星
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微量元素指人体内含量小于体重的0.01%的矿物质。根据它们在人体内的营养作用和生理功能,可以分为以下四大类:
(1)必需微量元素,指维持生命活动不可缺少的元素,有14种,即铜、钴、氟、铁、铬、碘、锰、钼、镍、硒、硅、锡、钒和锌。目前,我国儿童生长发育过程中易于缺乏的主要是铁、鋅和碘。
(2)可能必需微量元素,如砷、硼等;
(3)无毒微量元素,如钡、钛、铌、锆等;
(4)有毒微量元素,如铅、汞、铍、镉、铋、锑等。
我们平常所说的微量元素缺乏,是指必需微量元素的缺乏。
1小时前
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