不漂亮小姐 1星
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一般要根据实际情况而定。人群在早上、晚上睡觉前半小时饮用比较好，而对于长期进行运动者在运动过后饮用较合适。
而对于素食主义者或者是长期有节食减肥习惯，应在饭后半小时内服用较为适合
11小时前
京华烟云梦 1星
共回答了117个问题 评论
在晚饭后、睡觉前服用最好
因为此时蛋白质的吸收率最好,能补充白天的消耗。也可在早晨服用,人体经过一夜的休息,长时间未进食,身体极需补充营养,此时肠胃道消化吸收能力最强。健身运动的人群可在健身后半小时服用,以迅速补充能量,舒缓肌肉紧张
9小时前
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