什么是无氧耐力

趁年轻 1个月前 已收到1个回答 举报

清风不留 2星

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无氧耐力指的是比较长时间的有氧运动所需的耐力,可以通过有氧运动来提高体力和耐力,常见的有氧运动包括跑步、游泳、骑行等。

21小时前

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