八段锦的摇头摆尾怎么练

夏边边 3个月前 已收到1个回答 举报

凉栀菀歌 2星

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个人感觉这一势最难练。首先下蹲的深度要到位,非常考验功力。身体向一侧倾斜时,幅度大,转腰时要充分,一定要看到脚后跟。

17小时前

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