稀饭营养价值高吗

假乞丐 1个月前已收到6个回答举报

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稀饭的营养价值相对较低。
因为稀饭是将米粒煮烂而成，经过蒸煮过程，其中的蛋白质和维生素等营养成分已经流失了很多，相较于米饭来说，稀饭的营养价值是较低的。
但是，如果加入一些食材如蔬菜、肉类等，可以提高稀饭的营养价值。
此外，适当食用稀饭，可以促进消化和吸收，有利于身体健康。

15小时前

共回答了154个问题评论

稀饭的营养价值并不高，虽然稀饭比较容易消化，但是稀饭因为长时间的煮导致糖分高，容易短时间让人产生饱腹感，但是很快就会感到饥饿，而且稀饭基本没有蛋白质和维生素，所以对于成长中的儿童建议少喝稀饭。

13小时前

共回答了146个问题评论

虽然稀饭味道不怎么好吃，但是营养价值相当的高，富含了多种维生素对身体的吸收补充有相当的疗效。所以很多人喜欢吃稀饭就是这个原因。

11小时前

共回答了66个问题评论

高的。日常生活中稀饭是我们常做的一道食物，稀饭都是用剩饭加水煮出来的，上班组快节奏的生活经常会做稀饭吃它营养丰富做起来也快。

7小时前

共回答了428个问题评论

并不高

稀饭中含有一定的营养，但它的营养比较单一，营养价值并不高。

作为中国人，从小就被教育，要多喝稀饭，稀饭很健康，对身体好，养胃，喝完有劲，吃稀饭长个子，等等等等，希饭被贴上很多健康的标签....

2小时前

共回答了259个问题评论

不高。稀饭的营养价值是比较低的，人们之所以喜欢吃稀饭，完全是根据自己的饮食习惯及口味而决定的，而且稀饭也是比较方便快捷的一种食物。

24小时前

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