孕妇可以吃红薯吗

落红无情 1个月前已收到1个回答举报

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孕妇可以吃红薯的。红薯具有补虚益气，寻根溯源、强肾阴的功效。红薯脂肪含量低，低热量食物能有效防止糖类变脂肪，有利于减肥。红薯中含有的膳食纤维能增强肠蠕动，缓解便秘，排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。红薯还含有维生素E和胡萝卜素，能够消除自由基，防止致癌物与蛋白质结合，因此具有良好的抗癌效果。

8小时前

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