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韧带拉伸非常柔软，身体特别软，随便就可以弯曲，劈腿弯腰都能轻松做到。但随着年龄增长，韧带会逐渐硬化，柔韧性也会逐渐变差。
柔韧性是女生身体素质全面发展的重要素质之一，同时也与孩子们的生活息息相关，例如跳舞 、游泳等运动，都需要一定的柔韧性。
1小时前
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