薏米赤小豆和山楂的做法

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可以。薏苡仁山楂红豆粥 - 用途:　　健脾消食高血脂高血压水肿消化不良肠胃胀气肥胖症减肥利水渗湿化积心脏病薏苡仁山楂红豆粥 - 材料:　　薏苡仁30克，干山楂30克，粳米30克，红豆20克。薏苡仁山楂红豆粥 - 做法:　　

1、准备好薏苡仁30克，干山楂30克，粳米30克，红豆20克。　　

2、把薏苡仁、红豆、山楂洗净，浸泡在清水里。　　

3、把粳米洗净，捞起晾晒在笸箩上，除去水分，放在锅内。　　

4、先将薏苡仁、红豆加水适量，用文火煮50分钟至熟。　　

5、将浸泡着的山楂煎煮取汁，把山楂从锅里捞出来。　　

6、锅置火上，放入山楂汁加清水适量与粳米一起煮粥，用强火加热。　　

7、粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再用文火煮10分钟即可，将煮好的粥轻轻地搅拌混合，倒入大碗内，待冷却后食用。薏苡仁山楂红豆粥熬好后可在任何时候食用，与糕点配合食用更香。

8小时前

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