昏君作派 2星
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一天中有两个时间段跳绳最好。一个是上午在早饭后一个小时以上跳绳，在8～9点间；另一个是在晚上饭一个小时后，约在20～21点间。
16小时前
丑娇娘 2星
共回答了89个问题 评论
我觉得吧一天中跳绳最佳时间，应该是晚饭后1小时后，因为这个时候吃的食物也慢慢消化了一部分，还有跳绳肯定会出汗的，刚好出了一身汗回家洗澡睡觉。
14小时前
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