青山囿鬼 3星
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是：良好的饮食习惯、保持充足的睡眠以及头皮按摩。首先，均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发生长和健康。其次，保持充足的睡眠能让身体得到充分的休息，促进头发的生长。最后，头皮按摩可促进头皮血液循环，增加头发的营养供应。另外，还可以尝试使用一些含有生发成分的洗发水或护发产品，保持头发的健康和光泽，从而促进头发的生长。
8小时前
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