跑步喝的蓝色水是什么

跑步喝的蓝色水是混合了电解质和糖分的人体补水饮料。
通常在跑步或其他体育运动中，由于身体出汗大量流失水分和电解质，因此需要及时补充这些物质来维持身体的正常机能。
蓝色水是一种常见的补水饮料，其中电解质成分可以帮助身体快速吸收水分，同时糖分也有助于给身体提供能量。
需要注意的是，蓝色水的成分应该具体根据个人情况进行选择，有些人可能对某些成分过敏，应该避免使用含有这些成分的饮料。

蓝色水是电解质饮料因为跑步时身体出汗较多，会流失体内的电解质，如钠、钾、氯等，导致身体水分失衡。
而蓝色水是含有较多电解质的饮料，可以帮助身体补充电解质，维持身体水分平衡。
此外，在进行剧烈运动时饮用电解质饮料还能提供能量，减少运动时的疲劳感，提高运动表现。
不同的电解质饮料中含有的电解质种类和含量不同，可以根据自己运动时的需求选择适合的电解质饮料，如含有较多钾的饮料可以帮助减少肌肉痉挛，因为钾可以维持正常的肌肉收缩；含有较多钠的饮料可以更好地帮助身体吸收水分，起到补水作用。

运动员喝的蓝色的水的是“维力”，当年也被指定为中国参加第23届奥运会运动员专用饮料，同时被称为“魔水”矿物质饮料，含有盐分 ，运动员补充能量的。 

运动员喝的蓝色饮料可能是Gatorade矿泉水，它是美国最受欢迎的运动饮料，由美国果汁公司（PepsiCo）生产和销售。Gatorade是一种电解质补充剂，其中含有水、碳水化合物（糖）、蛋白质、电解质（盐）和氨基酸，以及一些其他物质，如维生素和矿物质。

它是一种低脂肪，低热量的饮料，具有补充体能、提高耐力和心肺功能的功能，而且有助于运动员保持体力和抵抗疲劳的能力。