如何改善皮肤暗黄

寒风随夜起 2个月前已收到1个回答举报

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步骤/方式1

保持营养均衡，通过调节平时不良习惯的方式进行改善，日常生活中一定要注意好饮食调整，不能够进食油腻性或者是高热量的食物，可以适当的吃一些蔬菜、水果、粗粮等。

步骤/方式2

补充足够的维生素C。多吃美容美颜效果的水果蔬菜，如柠檬，西红柿，橙子等。也可以用一些水果和蔬菜直接敷在面部上，达到美白的效果。

步骤/方式3

保证充足的睡眠。睡眠好，精神好，气色好，就显白。

步骤/方式4

彻底清洁面部，用有美白功效的护肤品。

步骤/方式5

多喝水,每天至少要喝2000ml以上的水,水是皮肤的基础,多补充水分,皮肤才能变得更光滑不暗淡。

步骤/方式6

按摩足三里穴或者是关元穴、气海穴等多个穴位可以美白，都能够达到很好的改善效果。

步骤/方式7

注意防晒，越晒越黑，减少紫外线对皮肤的照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽的达到防晒的效果。外出一定要涂防晒霜。

步骤/方式8

当以上方法无效时建议去正规的医院进行咨询。在医生的指导下改善肤色。

8小时前

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