一颗生菜热量

靜薮蕜傷 3个月前已收到2个回答举报

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榨干了情绪 2星

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一般在12-16大卡，

看种植的方式，品种等因素，大多数种植出来的生菜每100克的含15大卡左右的热量，如果做一盘生菜一个人吃的话，其所含有的热量为49大卡，这些大卡的人类需要34分钟的散步时间来消耗掉，脂肪也是热量，但含量不高，100克的生菜中所含有的脂肪含量仅仅只有0.4克。所以说生菜的热量是比较低的，也不会一次吃一盘，除非强制减肥期间。

8小时前

嘿在等硪麽 4星

共回答了468个问题评论

一颗生菜重量在100~200克不等，按照每100克生菜含有10千卡热量的标准，一颗生菜热量大约在10~20千卡。一颗生菜的重量越大，热量就会越大。

6小时前

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