一分钟平板支撑能消耗多少热量

我想做你的 3个月前 已收到1个回答 举报

残舞蝶泪 4星

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大约1500卡热量。有很多中年人都会做平板支撑,因为坚持做平板支撑能够很好的锻炼自己的腰腹部力量。做一分钟平板支撑比较辛苦,会消耗自己大约1500卡左右的热量。

8小时前

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