学跳舞该如何从零学起

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（1）从最基础开始

基本功是黄金！从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习。

（2）热身和复习

每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热身，并把上节课的内容复习一下。

（3）课前装备好

穿对舞蹈服、舞蹈鞋、盘好头发。

（4）切忌贪快

舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。

（5）不要停止练习

几乎所有的知名舞蹈家都强调舞蹈训练的连续性，有句老生常谈的话，“不用就会忘”。

（6）找一个老师或指导者

老师的作用是他们往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

（7）记录你的舞蹈

建议在表演时，让人把自己的舞蹈拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。

（8）去参加比赛

不管你是想拿第一，还是仅仅想通过比赛锻炼自己，参加比赛总是有利无害的。

（9）要用心带着脑子去学

用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

（10）理解舞蹈音乐

必须具备一定音乐欣赏和理解能力；了解音乐术语，如节奏、韵律和旋律。

（11）熟练掌握舞蹈术语

舞者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习。

（12）按自己的进度学

尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。

22小时前

共回答了307个问题评论

零基础学跳舞应该先从先学舞蹈的基本功，后期再考虑高难度动作。切记盲目跟随自己做不了的动作，不要强迫自己身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度都是需要靠自己的。

建议可以去专业的舞蹈班培训一段时间再选择回家练习，刚开始学舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。

21小时前

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