深拥入身 2星
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准备好猪蹄浸泡半小时,洗净后锅里加水,下猪蹄焯一下水,煮3到5分钟,捞出用水冲洗一下,控干水份放到压力锅里,准备好香叶3片、桂皮10克、八角4粒、葱15克、姜15克、大蒜20克、小茴香10克、干辣椒丝5克,把准备好的调料放进压力锅里。加1000克的水、10克盐,盖好压力锅盖,上火煮20分钟关火放凉,拾出猪蹄备用,去掉调料,海带1斤用水洗干净,控干水份切块,锅里加水烧开,下海带焯水,海带变成绿色捞出来冲洗控干水分备用。
胡萝卜、土豆切滚刀块,红辣椒切片,蒜片10克、姜片15克、葱末15克,料酒15克、香醋10克、生抽15克、老抽10克、白糖10克,锅里加油,油温加热7成,放葱、姜、蒜大火爆香,下土豆、胡萝卜翻炒、放猪蹄翻炒,加2勺炖猪蹄汤,海带、红辣椒下锅大火翻炒,加老抽、生抽、香醋、料酒、胡椒粉、盐5克、1000克水大火炖,盖好锅盖大火转中火炖20分钟,海带、土豆都熟烂,加鸡精大火收汁,汤汁粘稠关火,装盘撒上香葱碎末即可食用。
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