做仰卧起坐可以瘦肚子吗

伪笑醉相思 3个月前已收到4个回答举报

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有一定效果

每天仰卧起坐对瘦肚子有一定效果,仰卧起坐不仅可以锻炼腹直肌,还可以锻炼腰部肌肉、腹股沟部位肌肉。能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。

3小时前

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仰卧起坐当然是可以瘦肚子的，因为仰卧起坐的整体用力大概都是在腹肌和腰背肌肉这个方向，所以对于这个位置进行锻炼的肌肉，会使这个位置的脂肪呈明显的变薄，并且消耗大量的脂肪，从而达到很好的塑形肚子的效果。

1小时前

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这个问题本人有发言权，本人以前啤酒肚，人瘦肚子大，看着很是烦恼，后来听朋友说经常锻炼仰卧起坐会改变大肚子，让肚子瘦下去，于是就坚持每天做五十个仰卧起坐，经过三个月的坚持不懈的锻炼仰卧起坐，现在已经没有啤酒肚了，而且还有点腹肌了，所以做仰卧起坐可以瘦肚子，关键要持之以恒，坚持每天锻炼。

22小时前

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会瘦肚子，因为肚子的肌肉和脂肪可以快速的燃烧，仰仰卧起坐的时候可以使兔子肚子内部的肌肉和脂肪快速的燃烧，所以可以瘦肚子

18小时前

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