胶原蛋白怎么补充

驮着黎明 1个月前已收到1个回答举报

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王与战役 3星

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，摄入富含胶原蛋白的食物。

其二，使用含胶原蛋白的面膜，进行外敷补充面部皮肤的胶原蛋白。补充胶原蛋白比较实际的方法，仍为经常摄入富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鱼皮、银耳等食物，补充所需的胶原蛋白。

21小时前

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