非主流空间 2星
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午餐前后是最佳的时间， 午餐之前吃芒果对肠胃的清理有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激。
9小时前
冄僉葒 4星
共回答了494个问题 评论
一天任何时间吃芒果都可以，只是更建议可在正餐1小时后，或两餐之间吃，尽量不要在空腹状态和睡前吃。
因为芒果本身含有果酸、膳食纤维，空腹吃或睡前吃，可能会刺激胃酸分泌，出现胃痛、反酸、腹泻的情况，尤其是本身有胃炎、胃溃疡的人群，更容易出现这些症状。睡前吃芒果，还有可能因为胃部不适，影响睡眠质量。
7小时前
回答问题
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