喝奶能喝茶吗

撒谎的猪 1个月前 已收到3个回答 举报
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誰伴誰生世 1星

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喝完牛奶以后最好不要喝茶，因为同时喝牛奶和茶，会导致这两者互相反应，破坏彼此的营养成分。

牛奶对茶的影响

茶中含有多酚类等物质，有着很好的抗氧化作用，若是茶和奶同时饮用，牛奶中的蛋白质会导致茶中含有的多酚类物质遭到破坏，并且牛奶中的三种酪蛋白成分会附着在茶多酚上，从而使茶多酚的抗氧化效果受到影响，不利于被人体的吸收。

21小时前

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哭得心都苦 1星

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不推荐同时喝奶和茶因为茶中的鞣酸与奶中的蛋白质结合会影响蛋白质的吸收，同时茶叶中的咖啡因也会影响人体对钙的吸收，长期饮用会对身体不利如果想喝奶和茶可以错开时间分别喝，或者选择其他饮品，如豆浆、果汁等。

19小时前

38

恛忔恋爱 4星

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不建议喝奶和茶混合饮用。
因为茶叶中含有单宁酸等物质，与奶中的蛋白质结合会影响人体对蛋白质的吸收；同时茶中的咖啡因会刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。
因此，建议在喝奶前先将茶放凉，等待茶中物质沉淀后再端起来喝，或者两者分别单独饮用。
如果需要多种营养的补充，也可以在不同时间段分别饮用奶和茶，避免混合饮用带来的不利影响。

16小时前

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