后退者光荣 1星
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能起到预防下肢静脉曲张的作用，就像部队长途行军之前都要把小腿绑住，还有就是提高耐力。注意：
1、时间不宜太长以免影响腿部血液循环，长期锻炼肌肉可以更结实。
2、长期绑腿负重易造成局部肌肉的过度疲劳损伤。
3、不可负重过重，容易对身体造成伤害。不建议全天带
21小时前
慢性高冷 4星
共回答了415个问题 评论
一般不可以，会把腿绑痛的。脚环沙包才可以全天戴，配合重鞋长期使用，杠杠的。
19小时前
欢欣鼓舞 2星
共回答了68个问题 评论
16小时前
回答问题
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