减肚子上的脂肪有什么简单有效的方法

一句话道破 1个月前已收到1个回答举报

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如果想要减掉肚子上的脂肪的话，每天可以做一些有氧运动，需要坚持一段时间才会有明显的效果，比如可以做一些仰卧起坐俯卧撑或者呼啦圈，但是每天需要坚持40分钟的时间，同时也要控制自身的饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，在睡觉之前的前4个小时也不要喝水，不要吃东西。

6小时前

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