温柔释然了 4星
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可以。羊肉750克、马蹄20个、黄豆酱3勺、酱油两圈、盐2勺
1羊肉斩块，泡出血水。
2.冷水锅，下羊肉，煮到水开，再煮2分钟，关火，
3.捞出来羊肉，洗干净，洗去浮沫和杂质。
4.热锅冷油，下羊肉，拍扁的姜，翻炒。煸至香味出，表面焦黄。
5.加入黄豆酱，关火，翻炒均匀。
6.砂锅铺好姜片，下油，小火热锅，锅热后下炒干的羊肉，马蹄，加两圈酱油，加热水2/3的位置。然后加适量盐，调整咸度。 焖半个钟即可。
21小时前
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