玉石般纯美 1星
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1 适合进行长高体操2 因为7-12岁是儿童生长发育期的黄金期，通过适当的运动可以促进身高的增长。长高体操不仅可以增强身体肌肉，还可以增加身高，对于儿童来说是非常适合的。3 常见的长高体操包括跳绳、踢毽子、打篮球等有氧运动，以及仰卧起坐、揉腿、牵引等拉伸运动。此外，也可以参加专门的长高体操班或者请个人体育指导进行指导和训练。
21小时前
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