飞迩不嫁飞 2星
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减脂期吃完饭最好不要躺着，假如身体状况好，可以站立15分钟以上，这样有助于消化。身体不好的人群，可以坐着，半个多小时后，可以在房间里溜达，帮助食物消化
8小时前
拽少年 1星
共回答了185个问题 评论
减肥期间吃完饭一般不可以躺着，在吃完饭之后，如果长时间躺着，有可能会影响到胃肠道的蠕动功能，身体当中的热量也不能被完全消耗，可能会影响减肥效果。
6小时前
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