喝粥有没有营养

倚酒伴酿 1个月前 已收到3个回答 举报
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笑得真傻 2星

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喝粥有营养。
因为喝粥可以提供人体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，而且容易消化，有利于身体吸收。
相比于吃饱了吃不下，喝一点粥可以让人更容易饱，维持身体的能量供应，有益于身体保持健康。
另外，根据各国不同的文化和习惯，喝粥还有一些特殊功效，比如中国人认为喝粥有益于清热解毒。
总之，喝粥虽然可能不如吃丰盛的饭菜那样令人满足，但是对身体的营养和健康是有一定贡献的。

21小时前

28

倍加的爱着 3星

共回答了383个问题 评论

有的，因为 1. 粥中含有一定的碳水化合物，可以提供能量，但是不宜过度摄入。

2. 粥中含有一些蛋白质和微量元素，如铁、锌等。

3. 粥中一般不含脂肪，但是如果在烹制时加入了动物性食材或油脂，则会增加脂肪含量。

4. 不同的粥中含有的营养物质有所不同，例如绿豆粥富含维生素C、葡萄糖和薏米粥富含膳食纤维等。

综上所述，喝粥是一种可以提供一定营养的食品，但是也需要注意并控制好粥的成分、口感和数量，以满足身体的营养需求。

19小时前

15

别叫我超人 4星

共回答了437个问题 评论

喝粥有营养。粥的种类很多，最普通的就是白米粥，它的糖分较多血糖高不宜常吃。现在不少人喜欢喝五谷杂粮粥营养比较丰富，还有多种配料的腊八菜粥口感也很鲜美。但喝粥毕竟缺少些硬货，如果搭配煮鸡蛋菜肉包子等就更好了。

16小时前

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