思念另存為 4星
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半程马拉松150意思是跑完21.0975公里用时1小时50分钟，那么平均配速大约是5分12秒左右，这个水平在精英或者高手那里只能说一般偏下的，但是在业余跑者中属于中等水平了，还是很不错的，要知道现在国内半马平均都是2小时以上，超过平均值了。
22小时前
黃昏風 2星
共回答了63个问题 评论
半程马拉松想要1个小时50分完赛，需要每公里配速在5分到5分10秒之间！这个成绩的取得说明你平时有参加训练。在业余跑者中算不错的成绩了！
21小时前
回答问题
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