只有野心 4星
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苞米面粥的热量因配方、用料和分量的不同而有所差异。一般情况下，100克苞米面粥的热量约为40至60千卡左右。苞米面粥相较于其他粥类，其热量较低，而且易于消化吸收，可以提供人体所需的能量和营养物质，适合作为一种营养丰富的早餐或小餐食用。
7小时前
粗暴甜心 4星
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100克苞米面粥的热量约368千卡。
每100g苞米中含有蛋白质8.7g、脂肪3.8g、碳水化合物73g，以及胡萝卜素、烟酸等营养元素。玉米所含的碳水化合物比精白面粉低，所以玉米粥的热量一般较低，具体热量与放入的玉米量相关。
5小时前
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