我不识字 3星
共回答了337个问题采纳率：91.2% 评论
你好，长期做引体向上会对身体产生许多积极的变化。首先，它可以增强上肢肌肉的力量和耐力，特别是对于肱二头肌、背阔肌和腕屈肌等肌群有着显著的锻炼效果。
其次，引体向上可以提高核心稳定性，包括腰部和腹部的肌肉，从而改善身体的姿势和平衡能力。此外，长期坚持做引体向上还可以增强心肺功能，提高身体代谢率，促进身体的燃脂和肌肉生长。总之，引体向上是一项非常全面的训练，对身体的各个方面都有很好的影响。
19小时前
傷孒痌 1星
共回答了135个问题 评论
长期做引体向上，可以增强自己的体质，同时也可以练肱二头肌。
17小时前
回答问题
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
5个月前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
5个月前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
所谓婚姻里郝欣茹是谁演的
1个月前1个回答
斗罗大陆七大邪神
探心的意思
2个月前1个回答
郁金香花语
3年前4个回答
西湾滨海公园可以钓鱼吗
2个月前3个回答
艾绒点燃在屋里熏有好处吗
为什么s24赛季一直在更新
1个月前2个回答
体育锻炼促进心理健康的六个方面 选两个方面论述
3个月前2个回答
如何保存汉堡
3个月前1个回答
