仰卧起坐每天做多少个

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請別再搭肩 1星

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一天20个左右比较合适。

仰卧起坐是一项体育运动。主要是锻炼腰腹部的力量。能够起到减肥的作用,但是千万不能够过量去锻炼,否则就会影响身体健康。

21小时前

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