语蝶蝶衣 2星
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大约在60～75之间。
薏米的升糖指数为53，大米的升糖指数是83，两者混合煮饭升糖指数高或低主要看两者比例，薏米多的话，升糖指数会接近60，大米多的话，升糖指数会接近75。
11小时前
渴求自由 4星
共回答了479个问题 评论
一般情况下，薏米跟大米一起煮干饭的升糖指数是比较低的，一般在55~60左右。如果煮的比较多的话，升糖指数就会高一些的。
9小时前
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