制怒的方法

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这有些咬文嚼字了呀！！

制？何义？

“控制”？

还是“制造”！

我个人觉得应该是控制的意思吧！其实怒是脾气不好的表现，这是长期被“惯”的毛病，就是惯坏了，我建议可以多练练毛笔字，下下象棋等，这样有利于控制自己的心怒，练字让自己不在毛燥，下棋让你在输的过程中学会考虑问题，只有考虑的多了，不毛糙了，才能解决问题，也就没那么多怒火了

2小时前

共回答了257个问题评论

首先了解经常发怒的危害，通过读书来陶冶自己的情操，修炼身心，从而远离伤害。

转移注意力，当你生气要发怒时，可以想一些开心的人或做一些开心的事，或者通过听音乐、逛街等有效的方法(一定要找到适合自己的方法），调整自己的心态。

远离发怒源，不论是人还是物，惹到你的时候，在还没有到达发怒的点时先走开，也就是说提前预料到快要爆发的时候，先离开他（它），让自己冷静下来，之后就能平心静气的处理问题。

若是不能或没有及时离开发怒源，那么给自己1分钟的冷静时间（在心里默念冷静，不发怒），之后就会有不同的结果。

用平常心去看待世界，要有一颗发现美的心，为人宽厚，包容他人，这样会感到一切都是美好的，没有什么事是解决不了的。

1小时前

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