新陈代谢慢怎么调理

没没关系 1个月前 已收到1个回答 举报

沵撁吲着莪 3星

共回答了392个问题采纳率:95.2% 评论

以消化的食物,所以会导致新陈代谢的速度减慢。要改掉不良的饮食,多吃些绿色的蔬菜和水果,有利于促进肠道的蠕动,还要多喝些温热白开水,加快新陈代谢,保持饮食规律,一日三餐定时定量。

2、运动锻炼:每天坚持运动锻炼,比如跑步或者游泳,能够促进热量的燃烧速度,还可以加快新陈代谢,不要经常熬夜

16小时前

30
可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号 站务邮箱 959505@qq.com