香蕉有几种维生素

带伤的爱 3个月前已收到3个回答举报

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香蕉含有多种维生素。其中包括：

1. 维生素A：香蕉中含有少量的维生素A，有助于维护视力和皮肤健康。

2. 维生素C：香蕉中含有较高的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。

3. 维生素B6：香蕉中含有大量的维生素B6，这种维生素有助于维持神经系统的正常功能。

4. 叶酸：香蕉中也含有叶酸，这是一种重要的B族维生素，有助于维持细胞生长和修复。

总之，香蕉含有多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的水果，对人体有益处。

11小时前

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4种，香蕉含有的维生素为维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，属于一种富含维生素较多的水果。经常食用，可以补充足够的维生素。此外香蕉还含有钾、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。

9小时前

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共回答了352个问题评论

香蕉中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E成分，具体分析如下：

1.维生素B

每100克香蕉中含有维生素B1和维生素B2大约0.06毫克，维生素B具有滋养人体神经的好处，具有改善记忆力、促进胃肠道蠕动的效果。

2.维生素C

每100克香蕉中含有维生素C8毫克，维生素C可改善人体胆固醇的代谢、减少黑色素沉淀、促进胶原蛋白的合成、预防坏血病的发生。

3.维生素E

每一百克香蕉中含有维生素E0.24毫克，维生素E具有促进性激素分泌、提高体内新陈代谢能力、抗氧化增加皮肤弹性的效果。

6小时前

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