梦已经醒了 4星
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1．绝对化要求：
是指个体以自己的主观意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。必须、完全、应该、理应，务必、完全、绝对；情态动词
2．过分概括化：
以偏概全。一旦转向他人就一味责备，并产生愤怒和敌意，与表白型多话同时出现。从不、总是、老是、无法、非常、永远、几乎没、毫无价值、一无是处、一点也不；副词
3．糟糕至极：
是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性预期的非理性观念。不容易、一团糟、毫无希望、困难重重。
17小时前
回答问题
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不合理信念中绝对化要求是指人们常常以自己的意愿为出发点 认为某事物必定发生或不发生的想法
浅斟酌
夕夏温存
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